Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной стала одной из самых популярных диет 2011 года согласно частоте запросов в поисковых системах, и на это есть весомые причины. Прежде всего это результат, который почувствовали на себе уже тысячи (если не десятки тысяч) женщин в России и на постсоветском пространстве. Диета Ларисы Долиной популярна не только в нашей стране, но и в Украине и Казахстане, то есть во всех странах где знают кто такая Лариса Долина и сколько ей удалось сбросить килограмм. На глазах у тысяч поклонниц ее творчества Лариса сбросила 23 килограмма и удержать достигнутый вес на новом уровне.

Диета Ларисы Долиной как разновидность кефирной диеты.

Существует мнение, что Лариса похудела благодаря немного модифицированной кефирной диете. Главный принцип этой методики состоит в поочередной смене питания по неделям, чередуя обычный рацион с разгрузочными семидневками. То есть одну неделю вы принимаете пищу как обычно (конечно не налегая на калорийные продукты) а вторую строго придерживаетесь диеты Ларисы Долиной. Но для любой недели (разгрузочной и ограниченной) существует временное ограничение — никаких перекусов после 18-00. Этому правилу нужно строго придерживаться. Определенного срока сколько именно должна длиться диета не существует, вы вправе сами анализировать результат и решать подходит вам такой способ похудения или стоит подыскать другой.

Диета Ларисы Долиной противопоказания.

Как и у любой диеты у этой есть ряд ограничений, поэтому обязательно перед тем как на нее садиться, проконсультируйтесь у врача. Кстати говоря, это относится к любым ограничениям в еде, которые вы решите испробовать на себе.

Составить диету Долиной Вы можете самостоятельно, воспользовавшись конструктором диет.