Секреты популярных диет

Рисовая диета рассчитана на две недели, но можно сократить до трех дней, в течение которых можно потерять до одного килограмма лишнего веса.
День первый.
- рис в сочетание с лимоном (около 70 грамм), чай зеленых сортов или настойка на травах;
- бульон на овощах, овощной салат, рис с добавлением зелени и фруктов;
- также бульон, рис на пару с кабачками и морковкой.
День второй.
- один плод апельсина, рисовая каша с добавлением цедры. Можно съесть одну ложку (чайную) сметаны;
- бульон и овощи в вареном виде, и небольшое количество риса; [...]

Многие женщины хотят похудеть в кратчайшее время. Именно для них разработана данная диета для похудения. Основным правилом является употребление воды без газа, а вот количество сливок, добавленных в кофе, необходимо сократить до 200 миллилитров в сутки. Садясь есть, обязательно уделите внимание салатам, приготовленным из яблок, сельдерея, огурца, перца, помидоров и кукурузы. В качестве заправки можно использовать свежее выжатый лимонный сок, йогурт натурального происхождения или яблочный уксус.
Данный вид похудения обогащен продуктами, которые способствуют утолить голод, обогатить организм крупно волокнистыми и насыщающими элементами.
[...]

Данный вид диеты основывается на употреблении в пищу рыбных продуктов. Продолжительность цикла похудения – не более чем десять дней. Начинать утро нужно с воды. Это должен быть стакан (не менее 250 миллилитров) минералки, но только без газа.

- завтрак. Две чашки чая зеленых сортов, несколько яиц (сваренных в крутую, мешочек, поджаренные), творог с низким содержание жиров или йогурт (не более двух стаканов). Также необходимо каждое утро съедать витамин С в виде кислоты аскорбиновой в таблетках. [...]

Способы похудеть бывают всевозможные, но в большинстве случаев сбросить лишний вес необходимо в отдельной (проблемной) зоне. Одной из таких зон является лицо.
Не просто избавиться от излишней округлости лица, но многим представительницам женского пола очень хочется придать именно этой части тела более утонченный вид. Существует несколько простых правил, помогающих получить точечные формы.
Первое, и не мало важное, правило – не меньше двух литров воды в течении суток, что не позволит скапливаться жидкости в организме и не приведет к отечности. Современные диетологи рекомендуют употреблять жидкость в виде зеленого чая и минеральной воды без добавления газа.
[...]

Одним из наиболее эффективных способов для похудения является овсяная диета. Существует две разновидности данной диеты, что позволяет выбрать более приемлемую именно для вас.
1. В основу первого вида овсяной диеты включен отвар. На ночь необходимо залить четыре ложки (столовые) овса литром теплой воды. Утром, на медленном огне, отварить. После выпить и в течение пяти часов не употреблять в пищу ничего, даже жидкость. По истечению времени можно съесть привычную пищу, но только не жирную, мучную и сладкую. За пять часов до отхода ко сну можно пить не газированную минеральную воду.
[...]

С давних времен женщины привыкли к диетам, основанным на употреблении каш (гречневых, рисовых), овощей или молока. Но они не вызывают желания сбросить лишний вес и оздоровить организм вообщем. В этом случае можно прибегнуть к более экзотическим диетам.

1. Винная диета. Из Франции к нам пришел данный вид похудения, так как в этой стране вино – национальный продукт. Цикл похудения продолжается семь дней, на протяжении которых завтракать необходимо одним овощем или фруктом и небольшим количеством пищи, содержащей белок. Это может быть яйцо в вареном виде или небольшой кусочек сыра. На обед приготовьте салат из овощей и, около 200 грамм, сыра или нежирного творога. [...]

Апельсиновая диета пришла к нам от королей Франции, которые благодаря ей не только смогли сбросить вес, но и улучшить состояние волос, кожи и организма вообщем.
Многим женщинам приглянулась данная диета, так как в ее основу входять апельсины, обладающие большим количеством витамина группы С. Этот фрукт способен предотвратить простудные заболевания, а также улучшить состояние волос и кожи. Существует две разновидности диеты, основой которой является апельсин.

[...]

Очень вкусным способом похудеть является банановая диета. Благодаря содержанию натурального сахара, она помогает без труда преодолеть чувство голода.
Существует два вида данной диеты, позволяющие избавиться от лишнего веса.
1. Этот способ похудения включает в себя совмещение банана с такими молочными продуктами, как кефир и молоко. Помимо уменьшения веса вы сможете так же очистить желудочно-кишечный тракт. Продолжительность диеты – не более четырех дней, на протяжении которых в весе можно потерять до пяти килограмм. [...]

Не только русские женщины беспокоятся по поводу лишнего веса. Это задело и представительниц слабого пола Франции. Именно поэтому, современные французские диетологи поделились советами, которые, при соблюдении, помогут сбросить лишний вес.
1. Перед каждым приемом пищи необходимо выпить не менее двух стаканов воды без газа. Это позволит удалить из организма жиры.
2. Употреблять пищу нужно только в сидячем положении, так как при этом еды употребляется меньше. [...]

Яично-медовая диета не сложная в применении и доступна каждому. Длиться она всего три дня, на протяжении которых в весе можно потерять до трех килограмм. Рацион дня расписан по дням и включает в себя продукты, которые смогут притупить чувство голода, и не дадут поправиться.

День первый.
На завтрак – несколько яиц (желтков), соединенных с медом (одной ложкой) взбить, залить кофеем с добавлением лимона или не крепким чаем. Обедать нужно кусочком сыра (не более 100 грамм) и ложкой меда, запив чаем. Поужинать можно небольшой порцией бульона и ломтиком черного хлеба грубого помола. На десерт – одно, среднее по размерам, яблоко или груша.

[...]