You are here: Home >Archive for the ‘Популярные диеты’ Category

Плюсы и минусы раздельного питания

Раздельное питание положительно влияет на общее состояние организма. Так утверждают многие диетологи по всему миру. Но есть у них и противники, которые уверены, что такая система не приносит никакой пользы человеку, а наоборот, несет ему только вред. Кто из них прав, выяснить не так уж и легко. Это можно узнать, лишь попробовав на себе раздельное […]

Разгрузочные дни на молочных продуктах

Современные женщины, которые тщательно следят за своим внешним видом, время от времени прибегают к помощи диет для похудения. Как показывает практика, не все люди могут правильно соблюдать подобные системы питания, так как они ограничивают круг выбора продуктов и блюд. Но ведь можно сбросить пару лишних килограммов и без помощи строгой диеты. Достаточно лишь один-два раза […]

Монодиеты и здоровый образ жизни

Монодиеты хороши тем, что за короткий промежуток времени они позволяют избавиться от нескольких килограмм, быстро, эффективно, а при выборе правильной диеты, продукта не навредят здоровью. В качестве двух разгрузочных дней, за которые можно сбросить два килограмма, хорошо устроить ананасовый период. Этот фрукт всегда рекомендовался диетологами, как продукт, содержащий особый фермент, расщепляющий белки. Иными словами, ананасы […]

Мисо, даши и суши — суперъеда

Салат из водорослей на ланч, бутерброд с паштетом из морской капусты, водоросли в воке на ужин — как вам такое меню? «Ну…» — скажите вы и будете правы. Пока что водоросли не самая популярная еда у наших сограждан. Но нельзя сказать, чтобы совсем уж чужеродная. На побережье регионов Богуслен и Халланд можно встретить разные виды […]

Рис — идеальный продукт для похудения

Всего три недели осталось до долгожданного лета. Но для девушек уже настала самая жаркая пора. Им предстоит много работы для того, чтобы подойти к самому теплому периоду года в лучшей форме. Конечно, речь идет о женской фигуре. Каждая из нас мечтает выгулять новый купальный костюм на пляже, но мало, кто хочет при этом видеть, как […]

Очищающая диета

Во время этой диеты надо употреблять соки, овощи, чай травяной, фрукты и вода (в неограниченном количестве). Полезными будут свежевыжатый овощной или морковный сок. Каждый день надо выпивать литр минеральной воды. День первый Завтрак: Салат из фруктов, зеленый чай с кусочком лимона. Второй завтрак: Салат из фруктов и дыня. Травяной чай. Обед: Салат из фруктов. Зеленый […]

Сырная диета

Это диета идеально подойдет тем, кто хочет быстро сбросить до шести килограмм и при этом любит сыр. Сыр богат белком, поэтому такое питание можно смело отправить в разряд белковых диет. Но, кроме белка, в нем содержатся и другие полезные элементы: жиры, аминокислоты, фосфор, кальций, витамины А, Е, В и С. Кроме сыра, в эту диеты […]

Зеленая диета

Как совсем нетрудно догадаться, зеленая идея предполагает основной свой рацион держать вокруг всех зеленых продуктов. Это овощи: кабачки, огурец, все виды капусты, различная зелень, и фрукты: яблоки, виноград киви и т.д. Главная идея этой диеты состоит в том, что многие зеленые продукты обладают отрицательной калорийностью. Другими словами, на переваривание этих продуктов нужно больше энергии, чем […]

Весенняя диета

Многие представительницы женского пола мечтают к лету сбросить лишние килограммы. Существует три вида весенней диеты решающие эту проблему. Диета номер 1 Этот вид диеты предусматривает употреблять овощи в ограниченном количестве, а также фрукты. Бананы нужно вообще исключить из рациона. В молочных продуктах должен быть маленький процесс жирности, а еще лучше, чтобы они вообще были нежирными. […]

Предела совершенству нет

Стремиться к совершенству и безупречности – это скорее процесс, чем результат. И женщины со всей страстью и самоотверженностью отдаются этому увлекательному процессу. Казалось бы, позади долгие тяготы очередной диеты.