You are here: Home > Диеты стран мира > Диета на неделю

Диета на неделю

dieta-3-ln9Экспресс диеты, к которым относятся диеты на неделю- это своеобразные программы по снижению веса, который происходит за счет существенных ограничений в питании.  Врачи не рекомендуют осуществлять корректировку своего веса, за счет подобных методов. Однако среди всего многообразия диет за неделю, имеются достаточно эффективные, при этом не наносящие урона здоровью женщины. И это не только известные «Кремлевская», кефирно — гречневая, яблочно- кефирная и т.д. Существует большое разнообразие различных экспресс диет, более сбалансированного рациона питания. Такие диеты дадут желаемый результат, при этом не ограничат в питании кардинально.

Диета на неделю может не нанести удара по здоровью, только в том случае, если вес уходит не более чем на 1 кг за 7 дней. В противном случае, состояние организма в большей или меньше степени ухудшится. Таким образом, диету, рассчитанную на такой срок, назвать экспресс средством  достаточно затруднительно. Однако, такой результат осуществить гораздо легче. Стоит все- го лишь сократить свой повседневный рацион питания на 30%. Таким образом за год можно добиться желаемого эффекта.

На самом деле, год- это крайне маленький срок. Ведь сколько женщин не могут похудеть десятилетиями. А все потому, что надеются на быстрое похудение с помощью экспресс диет. И после каждой подобной диеты вес возвращается моментально. Более интенсивное похудение возможно, лишь прибегая к физической нагрузке. В сочетании правильной диеты со спортом результат похудения придет гораздо быстрее. Кроме того, он будет намного эффективнее.

Comments are closed.